Tutti i giorni lo usiamo in cucina, a tavola e a volte anche per trattamenti di bellezza fatti in casa!
Si tratta dell‘Olio di Oliva che fa parte della nostra vita di tutti i giorni e anche se non lo sappiamo, si prende cura di noi ogni volta che lo utilizziamo, come? vediamo i benefici che forse ancora non conosci!
L’Olio di Oliva ha infatti tantissimi benefici, ci aiuta a prevenire malattie e a prenderci cura di noi stessi, vediamoli alcuni insieme:
n. 1 Previene malattie cardiovascolari
Uno dei principali effetti benefici dell’olio extravergine di oliva è dato dall’abbondante presenza di grassi monoinsaturi (Oltre il 70%), utili alla prevenzione di disturbi cardiovascolari. Inoltre, è povero di grassi saturi, che possono al contrario aumentare questo genere di rischi, oltre ad essere direttamente collegati all’aumento dei livelli di colesterolo nel sangue.
n. 2 Ha proprietà antiossidanti
Un’altra proprietà molto importante dell’olio extravergine di oliva è data dai polifenoli, antiossidanti naturali, utili alla protezione delle membrane cellulari ed alla prevenzione di tumori. Ogni olio d’oliva contiene una diversa quantità di quest’ultimi, dipendente dalla qualità del prodotto.
n. 3 Combatte il diabete
L’olio extravergine d’oliva, tra i tanti benefici, contribuisce alla produzione d’insulina grazie ai suoi acidi grassi. A dirlo è uno studio della Sapienza di Roma, secondo il quale il principale componente a ridurre i livelli di glucosio dopo il pasto è l’oleuropeina.
n. 4 Aiuta ad abbassare la pressione
Un’altra proprietà fondamentale, data anch’essa dai polifenoli, è la sua capacità di ridurre la pressione sanguigna. A testimoniarlo è uno studio spagnolo secondo il quale oltre a tenere sotto controllo la pressione l’olio ha anche proprietà antinfiammatorie.
n. 5 Aiuta a prevenire le rughe e idrata la pelle
Il quinto beneficio dell’olio è quello di rendere la pelle più forte, nutrita e idrata, se utilizzato sotto forma di maschera, insieme al miele, o di impacco (in quest’ultimo caso può essere utilizzato anche sui capelli, per renderli più luminosi e sani).
Ovviamente per ottenere tutti questi benefici è importante scegliere un Olio Extravergine di Oliva biologico che sia prodotto a 360° in maniera naturale e controllata proprio come facciamo qui alla Corte del Re!
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